Mercoledì 5 novembre alle ore 17.30 ospiteremo in biblioteca Flaminia un secondo ciclo di incontri dedicato all' educazione alimentare e allo sport.

 

Gli incontri saranno tenuti dal  Dott. Federico Franchini, biologo e nutrizionista, dalla chinesiologa Dott.ssa Monica Sisti e dalla psicologa clinica Dott.ssa Luna Franconi.

 

Come nella precedente edizione l'obiettivo è quello di affrontare in maniera interattiva e a 360 gradi l'argomento alimentazione e come questa giochi un ruolo cruciale in ogni fase della vita, sia come strumento di prevenzione sia come mezzo di cura/controllo di varie patologie croniche sempre più diffuse al mondo (l’esempio più lampante è dato dall’obesità). Inoltre, in questa seconda edizione della rassegna, ci sarà la possibilità di trattare temi che saranno introdotti da figure specializzate nel settore (psicologa e chinesiologa).

 

Calendario degli appuntamenti:

 

Mercoledì 5 novembre alle ore 17.30 Come impostare un piano dietetico personalizzato.

 

Mercoledì 12 novembre alle ore 17.30 L’importanza dell’alimentazione e dell’attività fisica: come mantenere o migliorare la forma e prevenire gli infortuni. Sarà presente la chinesiologa Dott.ssa Monica Sisti.

 

Mercoledì 19 novembre alle ore 17.30 Sarcopenia ed invecchiamento. Sarà presente la chinesiologa Dott.ssa Monica Sisti.

Mercoledì 26 novembre alle ore 17.30 Le dipendenze e il centro del piacere. 

 

Mercoledì 3 dicembre alle ore 17.30 I disturbi del comportamento alimentare (anoressia nervosa, bulimia nervosa, BED, …). Sarà presente la psicologa clinica Dott.ssa Luna Franconi.

 

Mercoledì 10 dicembre alle ore 17.30 Il Diabete e le sue due forme più conosciute.

 

Mercoledì 17 dicembre alle ore 17.30 Le allergie e le intolleranze alimentari (lattosio, fruttosio, nichel, glutine…) consigli e buone pratiche per migliorare la qualità della vita.

 

Mercoledì 14 gennaio alle ore 17.30 L’alimentazione durante la gravidanza e l’allattamento.

 

 

Per informazioni e prenotazioni potete scrivere a   ill.flaminia@bibliotechediroma.it oppure contattare il numero   06 45460 441