A cura dell' associazione culturale Sorig Khang Ostia. Gli esercizi di yoga utilizzati nella Medicina Tradizionale Tibetana sono stati praticati da secoli per promuovere la guarigione, purificare il corpo, e per riportare in uno stato di equilibrio le energie interne. Il significato letterale di NE JANG è: "purificare le sorgenti energetiche del corpo"  Questa antica tecnica yogica e pratica di prevenzione tibetana (risalente al XIV° secolo, dal suo fondatore Bhuton Rinchen Drub) fa parte delle pratiche preliminari Lujong all'interno del famoso yoga tibetano, conosciuto come TsarLung Trulkhor. Viene tipicamente utilizzato dai medici tibetani e viene consigliata ai pazienti. Secondo il testo antico originale la sequenza dei 24 esercizi scioglie i blocchi e nodi presenti nei canali, aiutando a riportare in equilibrio il corpo e a pacificare la mente. E' utile inoltre per proteggere il praticante dagli ostacoli e a portare realizzazioni spirituali. Il Ne Jang è uno yoga dolce e di facile esecuzione, adatto a tutti, anche alle persone anziane. Ottimo per innalzare le difese immunitarie, può essere svolto eseguendo la sequenza completa dei 24 esercizi quotidianamente, oppure scegliendo gli esercizi più adatti ed idonei ad alleviare specifici disturbi (come emicrania, indigestione, stress, ansia, etc...)

LOCANDINA

(Ins.23/09/2019-Don.Zap.)