La scienza ha ormai dimostrato che il DNA non determina il nostro destino biologico: i geni con cui siamo nati sono dinamici, rispondono a tutto ciò che facciamo, mangiamo, pensiamo. Sono i nostri più potenti alleati per un rinnovamento personale.
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È da questo presupposto che partono Deepak Chopra e Rudolph Tanzi, i due medici già autori di "Super Brain", secondo i quali noi siamo gli artefici della nostra storia biologica e possiamo imparare a influenzare l'attività dei nostri geni per raggiungere un benessere totale. Con tono semplice, diretto e divulgativo, gli autori ci spiegano come alcuni cambiamenti nel nostro stile di vita, dalla dieta al sonno, possono influenzare in maniera importante il nostro DNA, arrivando ad avere un forte impatto sulla prevenzione delle malattie, sul buon funzionamento del sistema immunitario, sulla lotta all'invecchiamento e alle malattie croniche. "Lo scopo di questo libro", scrivono Chopra e Tanzi, "è elevare il benessere quotidiano al livello di benessere profondo attraverso un cammino di trasformazione. II DNA umano ha ancora molti segreti da rivelare, ma un punto di svolta è già stato raggiunto: è emerso con assoluta evidenza che il corpo umano è ben più capace di rinnovamento e di guarigione di quanto si credesse finora."
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Rafael Hidalgo De La Torre
26/10/2021
Assolutamente da leggere
Ho preso un po' per caso questo libro ma ne sono rimasto incantato. È un libro di una tale saggezza che lascia esterrefatti. Alimentazione esercizio stress meditazione sono alcuni dei temi trattati in modo approfondito e avvincente. Ma è un libro pratico, pieno di saggi consigli. È un libro che aiuta chi vuol vivere meglio.
Assolutamente da leggere.
Rafael Hidalgo