La più grande lezione che la foresta offre è legata alla 'presenza'. A contatto con gli alberi ed osservando le strategie che gli alberi mettono in atto per rimanere in vita, ci riconnettiamo con noi stessi e al qui e ora. L'A.
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, a partire dalla sua stessa esperienza di guardaboschi, che l'ha portato a stretto e costante contatto con la natura e gli insegnamenti dei nativi americani del Québec, offre 12 'lezioni', da applicarsi al quotidiano per vivere in armonia con lo scorrere del tempo e favorire il benessere psicofisico. Il v., suddiviso in quattro parti corrispondenti alle stagioni, ma anche alle fasi della vita (nascita e abbondanza, maturazione, riposo e transizione, pacificazione), ci guida verso la consapevolezza di miglioramento della vita di tutti i giorni, mentre una parte dei capitoli contiene, descrivendoli, esercizi pratici legati alla respirazione e da svolgersi all'aperto, possibilmente, proprio in un bosco.
