Scrittore autorevole e profondo, affronta l'argomento dell'alimentazione e del sovrappeso con una prospettiva olistica molto efficace. Mi è piaciuto soprattutto come ha sviscerato e documentato la complessa interconnessione e interdipendenza tra il nutrimento fisico e quello spirituale che è sovente motivo di fallimento nelle varie diete. Innumerevoli sono le indicazioni pratiche e le cure da prodigare su se stessi, sopratutto per chi ha problemi di peso persistenti. Interessante la scrupolosa analisi sulle abitudini di vita sociale e personale nelle democrazie ricche e opulente, riguardo alla salute, scuola e relazioni lavorative, che fanno emergere comuni e molto diffusi elementi di squilibrio metabolico, emozionale, relazionale e mentale nell'intera popolazione. Tante le proposte di cura di facile attuazione, oltre agli interessanti aggiornamenti sui nuovi sviluppi scientifici applicati nell'industria alimentare e conseguente distribuzione. Da leggere.

Il libro si legge facilmente ed è di immediata comprensione. Nella prima parte colpisce l'analisi acuta, profonda e puntuale delle possibili cause dell'obesità PERSISTENTE. Nella seconda, vengono fornite delle strategie pratiche - alla portata di tutti - per migliorare il rapporto con sé stessi e l'alimentazione. Il libro invita a non esprimere giudizi negativi sulla forma assunta dal proprio corpo, né a ritenere impossibile il cambiamento, ma a tornare a focalizzarsi sull'interiorità prima che sul mondo esterno.