Siete tormentati dall’opinione negativa che avete di voi stessi, schiacciati dal senso di solitudine, paralizzati dalla paura del fallimento? Non siete i soli, la depressione colpisce milioni di persone nel mondo ma la buona notizia è che il “male oscuro” si può sconfiggere e si può fare in modo di prevenirne la ricomparsa.
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Robert Leahy, terapeuta cognitivo di fama internazionale, descrive i sintomi e le possibili vie di fuga dalla depressione. Raccontando esperienze realmente accadute ai suoi pazienti, fornisce al lettore un ampio bagaglio di indicazioni dettagliate, e facilmente comprensibili, per aiutare, passo dopo passo, chi soffre di disturbi depressivi a individuare gli strumenti migliori per liberarsene.
