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60 diete alla prova
Dieta del carciofo, dieta dell'astronauta, dieta Scarsdale, dieta del gruppo sanguigno, dieta del cioccolato, dieta della pasta, dieta del bioritmo, dieta Beverly Hills, dieta Weight Watchers, dieta a zona... [...] Dalle più celebri, praticate anche da personaggi dello spettacolo, a quelle che sembrano le più improbabili, a quelle meno note: sessanta diete alla prova dei fatti! Per poter scegliere la più adatta è necessario conoscerla, sapere: in cosa consiste e su quali basi si fonda; quali vantaggi apporta all'organismo, oltre alla perdita di peso; quali sono le eventuali controindicazioni o gli svantaggi; quali alimenti è possibile mangiare; come è possibile praticarla al meglio. Inoltre, per ogni dieta una scheda riporta: il periodo di tempo più indicato per seguirla; la necessità o meno di un controllo medico; la rapidità di dimagrimento; il possibile verificarsi del temuto ''effetto yo-yo''; il menu tipo per la prima colazione, il pranzo, la merenda, la cena. Consigli sul modo corretto di alimentarsi, alcune nozioni mediche, informazioni sulle calorie, chiarimenti sulla rilevanza delle emozioni e dello stress completano un'opera nuova e funzionale per scegliere in quale modo ritrovare e mantenere il peso ideale.
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