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Walking & co. : fitness, divertimento e salute camminando : nordic walking, corsa, breathwalking, escursioni con le racchette da neve

Wenzel, Bettina

Edizioni Mediterranee 2008

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 Bettina Wenzel presenta in questo libro gli sport più noti legati alla marcia e alla corsa, includendo il nordic walking e il breathwalking, una combinazione di yoga e camminata. Fornisce motivazioni in grado di coinvolgere un vasto pubblico nell'avventura del movimento e dà numerosi consigli e suggerimenti utili per indurre le persone a vincere le resistenze interiori sempre in agguato. [...]
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