mercoledì
17
settembre
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settembre
domenica
31
maggio
Meditazione in biblioteca
17 settembre 2025 - 31 maggio 2026
Laboratorio di meditazione
Mercoledì 17 settembre alle ore 10.00 riparte il laboratorio di meditazione.
Pratiche diverse di meditazione guidata ispirate da un passaggio di
un libro scelto
su cui focalizzare
l'attenzione
per arrivare gradualmente al raggiungimento del
benessere interiore, all'equilibrio e alla consapevolezza attraverso la purificazione della mente, il recupero della vitalità e la scoperta di sé.
A cura di Veronica Ceccarelli insegnante yoga certificata RYT200
Gli incontri si svolgeranno il mercoledì dalle ore 10.00 alle 10.45
Quali sono i benefici della meditazione?
- Calma gli stati di ansia e di stress;
- stimola la creatività;
- migliora l’umore;
- incrementa la memoria;
- potenzia la capacità di attenzione;
- sviluppa l’autostima;
- favorisce il sonno;
- aumenta la capacità intuitiva;
- riduce i sintomi della depressione;
- rafforza il sistema immunitario.
Per informazioni e prenotazioni potete scrivere a ill.flaminia@bibliotechediroma.it oppure contattare il numero 06 45460 441
Conversazioni del Centro Studi di Psicologia e Letteratura fondato da Aldo Carotenuto
10 ottobre 2025 - 12 giugno 2026