La Biblioteca propone un corso pratico di Tai-Chi-Chuan: l’antica arte marziale che permette la meditazione attraverso il movimento del corpo.

Il Tai Chi è una forma di meditazione che unisce movimenti lenti, respirazione profonda e concentrazione mentale per favorire l'equilibrio e la serenità. 

Basandosi sulla teoria taoista dello Yin-Yang, lo scopo del Tai-Chi è quello di creare un movimento continuo in armonia con la respirazione per dare benessere sia al corpo che alla mente.

Il corso sarà tenuto da Elga Berettoni, istruttrice tecnica Aics riconosciuta dal CONI che presterà la sua opera a titolo completamente gratuito e sarà aperto a tutti i nostri utenti in possesso di Bibliocard.

A partire dal mese di Febbraio, il corso si terrà ogni mercoledì dalle 18.00 alle 19.00.

Per info: 06 45460361 o borghesiana@bibliotechediroma.it