Martedì 15 ottobre alle ore 17.30 si svolgerà presso la biblioteca Flaminia un incontro teorico-pratico dedicato alla presentazione del metodo Feldenkrais una disciplina di movimento semplice e innovativa.

 

Il metodo Feldenkrais è una disciplina di educazione al movimento che ci aiuta a rendere i movimenti più facili, piacevoli, efficienti e più eleganti e armoniosi, a prendere consapevolezza di come ci muoviamo e, in questo modo, a vivere una vita più dinamica e piena. Non si tratta né di una ginnastica né di una terapia, ma di un metodo che insegna a porsi con un atteggiamento naturale nei confronti del movimento e a non spingersi mai oltre il limite di un'attività fisica piacevole e facile. I benefici del metodo Feldenkrais si riflettono sulla nostra postura, sul modo di muoverci, di dormire, in sintesi di vivere.

 

Con il Feldenkrais i muscoli contratti si allungano, l'apparato scheletrico si riallinea e le articolazioni trovano maggiore libertà di escursione.

 

L'incontro sarà presieduto dall'insegnante Feldenkrais Maria Grazia Sguera.

 

 

Per informazioni e prenotazioni potete scrivere a ill.flaminia@bibliotechediroma.it oppure contattare il numero 06 45460 441